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脱发的预防和治疗盘点
作者:兰州北大皮肤科 发表时间:2020-08-31
  随着工作压力的不断的增大,在日常生活中很多人患上了脱发的症状。各种原因导致毛囊破坏,都对头发的新生造成了一定的困难。脱发的主要原因是细菌感染、油脂过多。除此之外,皮肤病和精神紧张、季节变化也会导致脱发的出现。
 
  脱发严重影响美观,进而对患者的心理也会产生一些不好的影响,因而很多患脱发的人都会千方百计的去治疗它,也有很多人走进了治疗的误区,浪费了金钱结果却收不到理想的效果。
 
  为了减缓脱发的速度预防脱发,要从多方面去注意,调理我们的生活,主要是要做到下面几点:
 
  1.少熬夜,睡好觉,这样可以激素的正常分泌,较好能够在23点之前睡觉是比较好,睡眠充足,能够达到至少8小时。
 
  2.烫染头发的话要间隔3个月,洗完头发之后吹风机要尽量少用,这样会损伤头皮。
 
  3.夏天出门要戴帽子,避免阳光的直射,冬天要注意保暖,减少空调的直吹,较好的保护头发和头皮。
 
  4.不吃油腻辛辣,饮食要平衡一些少抽烟,节制饮酒,少吃油腻多糖和辛辣食物,不要猛吃核桃和芝麻。
 
  5.洗头的水温要合适,四十度左右就可以了,洗头的话一周两到三次就可以了,不能湿着头发睡觉,还有就是多梳头,促进头皮的血液循环。
 
  看完上面的介绍,大家应该对脱发的类型及预防都有所了解,除此之外,精神方面的因素也会导致脱发的发生,所以在日常生活中要注意保持心情的舒畅。只要不是毛囊被破坏,就基本能得到恢复,头发留短一点,营养可以集中于发根。
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