- 青春痘
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- 长有青春痘之后如何护理才
- 作者：兰州北大皮肤科 发表时间：2016-06-14
- 现在人们生活水平的不断提高，也导致我们很容易患有一些疾病了，其中有一种病那就是青春痘，患有青春痘之后会跟随着我们很久一段时间，对于爱美的那些人来说这是一件很可怕的事情，因为他会影响到我们的外在形象，所以说患有青春痘之后需要及时的治疗才行，但是除了治疗之外还要做到一下几点才行。
防止熬夜，由于长期熬夜，这样会对于患者的皮肤形成很大的损害，不想长痤疮的话，那么在平时的生活中需要早睡，从而保持足够的睡眠，能够让皮肤受到呵护与保养。
多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜、菠菜等，这些食物都会具有增强身体对于细菌的抵抗力的效果，像青椒、菜花则会具有抗菌的效果，也是能够改善青春痘的症状。
每天洗脸的时间，切勿用力过度，否则会将皮肤上的保护油脂的洗去，这样就去形成皮肤的过于枯燥，会对皮肤形成很大的损伤，并且对于青春痘病人而言，需要防止紫外线，在晚上睡觉之前，需要进行卸妆，否则油脂就会阻碍毛孔。
坚持运动。青春痘患者需要养成每天运动半个小时的习惯，因为适当的运动，能够促进我们的新陈代谢，对于身体以及皮肤都是具有良好的效果，但是我们也需要持之以恒。
禁止使用速食、低食、宵夜，这样就能防止便秘，多吃一些天然不含人工添加物的食物，比如像含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等，这样还能够减少痤疮的发生。
看完上面的内容之后，你如果按照上面的内容去护理该疾病的话，我想对于你治疗青春痘是会有很大的帮助的。如果还有什么不明白的地方你可以咨询我们兰州皮肤病专科，我们兰州皮肤病专科的在线医生将为你进行详细的讲解。 - 返回
