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维生素E可以淡化脸上的雀斑吗
作者:兰州北大皮肤科 发表时间:2015-04-15
  维生素E的美容效果已经被众多女性青睐,有不少女性发出疑问,维生素E可以淡化脸上的雀斑吗?兰州皮肤病专科医生表示,维生素E涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的,而且内服加外用可以起到祛斑的效果。
 
 
  天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养,改造粗质肌肤,令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
 
 
  大家都知道,水果含有丰富的营养和维生素。有些水果还有美容的功效,所以多吃这些水果对淡化雀斑很有帮助的,下面介绍几种能淡化雀斑的水果:
 
 
  菠萝:菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
 
 
  草莓和樱桃:夏季去除色斑的很好的水果选择,樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。而草莓可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
 
 
  桃子和柠檬:美容功效也是很大的,所以夏天来了,可以用桃子补充维他命B和C,促进血液循环,由于柠檬会造成黑色素的沉淀,所以用柠檬去除色斑时要记得去皮。
 
 
  以下是淡化色斑的食谱:
 
 
  1、西红柿:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
 
 
  2、黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加500克水,置火上,下大米、生姜,烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
 
 
  3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
 
 
  4、黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。
 
 
  5、山楂饮:山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
 
 
  6、薏苡粥:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。将猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
 
 
  7、柠檬蜂蜜水:将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几,并有部分美白的效果。
 
 
  除了这些方法,日常生活中您还应当注重防晒和防辐射,需要出门或者需长时间对着电脑的时候,都要做好防护,以期大型程度地减免对肌肤的伤害。如果雀斑情况很严重的话,以上方法对于淡化雀斑的效果可能不明显,建议联系我院医生咨询。
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